梦幻海岛，健康标地！8位各怀减肥或健美目标的青年男女嘉宾，来到碧海连天的沙漏岛，设立健身目标，解锁运动项目，在这个好身材的天堂里，进行两队之间的健身大 pk! 通过一项项激烈有趣的个人挑战与团体挑战，增加各自队伍的健康资产，升级健康体验，最终胜利的幸运岛民可以带着沙漏岛的神秘惊喜离开这位大师，今日武林大会，群雄拼的都是武艺绝学，你却独辟蹊径，在装扮上独占鳌头，看你这一身穿戴，如此孤傲奇绝，不必提你的镂空袈裟，也不必提你若隐若现的蕾丝衬裤，单说你这军绿色的帽子，便让我等沉醉不已，敢问高僧