沃尔特·米蒂（本·斯蒂勒饰）有一个保护欲过度的母亲，在后者的呵护下，沃尔特成长为一个爱做白日梦的图片编辑他最喜欢做的事就是幻想自己成为英雄，到处经历各种冒险某天，当沃尔特负责的冒险摄影师发来的照片莫名失踪后，沃尔特决定亲自前往寻找云游四海的摄影师，展开一趟真实的冒险之旅……